微量栄養素とは、「ビタミン」と「ミネラル」のこと。
微量栄養素には、3大栄養素（糖質・タンパク質・脂質）が
体内でエネルギーや体の構成成分に変わるとき、
そのはたらきを助ける役割があります。
必要量はごくわずかですが、
美容や健康維持には絶対に欠かせないものです。
そんな大切な栄養素でありながら、
微量栄養素は体の中でつくることができません。
毎日の食事でとるのが理想的ですが、
何種類ものビタミンやミネラルをバランス良くとるのは、
なかなか難しいものです。
ビタミンやミネラルの不足が気になる方は、
サプリメントを活用して、ビタミン補給しましょう！
